臀桥可以瘦肚子吗
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-14
病情描述：
我才23岁，小肚子很大，坐下的时候还有一些赘肉，不知道该怎么减掉，主要就是不知道怎么会有赘肉很丑。请问：臀桥可以瘦肚子吗
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：可以花掉肚子，拉伸撑地：手臂屈肘，双手握拳，利用下臂90度撑地，双腿往后伸平，两脚撑地，并稍微相距个拳头的空位，身体不要下陷，始终保持与地面平行的姿势，但注意臀部也不要往上撅起，始终保持1分钟，能进化腹直肌和腹横肌。多喝水，不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗入效用，溶解血液，致使血液中所含的氧及营养物质浓度上升。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-14
查看更多关于“臀桥可以瘦肚子吗”的相关常识>>
