减肥的人可以吃毛豆吗?
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-14
病情描述：
最近我在减肥，我是女生，17岁，高三，每天都少吃一些，已经瘦了10斤了。请问减肥的人可以吃毛豆吗?
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：节食期间是可以吃毛豆的，毛豆所含的热量以及脂肪不高，主要所含丰富的蛋白质以及矿物质，营养丰富，吃后绝不会使身体发胖。如果难过身体发胖，主要的原则就是应当积极举办体育运动，适当压制饮食，增加脂肪以及热量高的食物摄取。少吃各种油炸食品以及碳酸饮料，多吃蔬菜水果以及粗纤维类的食物。平时可以少量多餐，确保饮食规律，不要暴饮暴食。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-14
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