黄瓜加酸奶能减肥吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-14
病情描述：
自从怀孕之后我的体重就飞速上涨，我今年28岁，产后已经半年了，还没瘦下来，请问黄瓜加酸奶能减肥吗
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：黄瓜不含脂肪，含糖量仅为2%，能量特别低。此外，黄瓜还所含丙醇二酸，它能有效地抑止糖类物质化为脂肪，所以是名副其实的节食蔬菜。黄瓜加酸奶，能较好地体现黄瓜节食的功效。酸奶有一定的节食效果，营养丰富，饱腹感较好，但缺少膳食纤维，配搭膳食纤维丰富的节食蔬菜黄瓜，正好“优劣相辅相成”又“强强联合”，让两者的瘦身效用获得**的体现。节食人士只要能确保膳食低脂肪、低能量，办到“早吃好，午吃饱”，黄瓜加酸奶就是一顿很好的节食晚餐。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-14
查看更多关于“黄瓜加酸奶能减肥吗”的相关常识>>
