减肥一般是什么原理
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-14
病情描述：
我今年28岁，自从生宝宝之后，我的体重一直维持在180-170之间，三高找上门让我该怎么办？减肥一般是什么原理
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：科学节食指的是用科学的方法来节食。科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周忍耐活动5、6次，每次最少40分钟，比如：跑步、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤约莫。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年忍耐会接到明显的美肤效果。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-14
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