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减肥能不能吃五香花生呢

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-15

病情描述：

我今年已经21岁了，我从小到大身材就比较胖，所以一直对自己的容貌很不自信，我现在正在努力的减肥，想问一下，减肥能不能吃花生呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：减肥期间也可以适当的吃一些花生米的，花生米，属于坚果，含有过多的脂肪，所以一定不要多吃，吃多了还会增肥，想要减肥就**合理的控制饮食，并且要积极的运动，在饮食上尽量多吃一些青菜水果，不要吃宵夜零食等等，运动方面可以骑单车跳绳、跑步都是不错的选择，一定要坚持下去，才能减肥。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-15

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