芹菜汁怎么喝才能达到减肥的效果
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
芹菜含有丰富膳食纤维，常吃芹菜有利于肠道排毒帮助瘦身，请问芹菜汁怎么喝才能达到减肥的效果？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：可以把芹菜打成汁，早上空腹喝，也可以吃早餐时搭配早餐喝，晚上不吃晚餐时来杯芹菜汁也能起到减肥的作用，芹菜具有一定的降脂作用，且富含膳食纤维，但减肥仅靠这个是不理想的。减肥主要从饮食、运动两个方面调节，运动方面每天应坚持，饮食上首先应控制主食的量，而蔬菜每餐不少于七成，此外应以低脂、低糖、低油为原则，象油腻、油炸食品以及水果应尽量不吃或少吃。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
查看更多关于“芹菜汁怎么喝才能达到减肥的效果”的相关常识>>
