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避谷餐减肥方法有哪些

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-15

病情描述：

我现在是已经25岁了，还有两个月我就要结婚了，但是我现在还是比较胖，我听说辟谷餐减肥还是很有效果，请问避谷餐减肥方法有哪些？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：减肥应该要选择健康的方式，比如说跑步、游泳，真正的辟谷减肥是在饮食上进行减少的，尽量少食，又或者是不吃五谷类食品，只是吃些有滋补身体功效的药物，还有高营养而且比较难消化的食品。辟谷作为一种控制食物和能量摄入的手段，很自然又得到了兴盛的土壤。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-15

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