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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：说到什么活动瘦肚子这个问题，认为绝大部分的朋友都曾经偿试过仰卧起坐这样一种活动方式，其实仰卧起坐就是专门针对腹部核心肌群进行锻练的，能取得不错的减脂效果。首先俯卧在垫子上一回，双手屈肘捂头的同时将双腿前伸并且屈起，接下来通过腰腹部的力量来使上半身抬离地面，并且尽量使上半身和地面呈30~60度左右，再始终保持大约5秒钟，然后再慢慢逐渐恢复动作，长期忍耐可以有不错的活动效果。
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