榛子会发胖吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
前几天降温了，突然特别冷，我又没有把羽绒服带在身边，所以就衣衫单薄地过了几天，结果就感冒了，主要是咳嗽得十分严重，感觉呼呼直喘。我特别喜欢吃榛子，榛子可以多吃吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：适当吃榛子不会发胖。榛子含有不饱和脂肪酸，可以促进胆固醇的代谢，补充体力，对提高记忆力有很好的效果，所以少吃榛子不会发胖。榛子含有油脂，油脂中的脂溶性维生素容易被人体吸收，吃多了会导致积食，也会引起体重增加，故不适合多吃，每天食用10-15粒为宜。同时注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果，增加运动量等综合治疗。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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