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28天懒人减肥计划有用吗？

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-25

病情描述：

我15岁，女我原来不胖也不瘦，可是到了高中就开始也不知晓开始越来越胖，请问28天懒人减肥计划有用吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：只要是恰当的节食对身体纯良的，那这个计划就可以动用。不要通过节食来节食。建议每天高强度活动30分钟，合理化饮食，积极举办体育锻炼，晚上8点后不要再排便，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增加日常锻炼以此来提高患者免疫力，避免病情复发。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-25

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