节食减肥的较好方法
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-12-23
病情描述：
女23我一直在努力减肥，试了好多种方法，感觉还是节食对我的效果比较好，也比较节省时间，也不会很累，效果也明显，请问节食减肥较好的方法是什么
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：节食减肥没哟也别好的方法，就是要保证每天的能量摄入要少如机体消耗的能量，此外要注意不能节食太严格，尤其是要考虑到机体的营养平衡，否则有贫血、营养不良的风险。可以尝试轻断食的方法，即正常饮食5天配合2天减量饮食，可以在短期内有效降低体重，但不长久。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-12-23
查看更多关于“节食减肥的较好方法”的相关常识>>
