健身如何呼吸
分类：健身 |
1人回复 |
2020-07-31
病情描述：
我最近在健身房，有的时候活动过了呼息不均畅，那挺问健身如何呼吸呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，健身房要均匀的呼息，一般做深吸气，深呼气等动作。防止摇摆式的活动及快慢呼息不均匀的情况，易致使呼吸性碱中毒等其他憋喘症状，长期锻炼身体要均衡步态，呼息方才能均匀，若做呼息操可以平静下深呼吸即可。但要长期忍耐，防止间断，这样才能起些锻练肺功能的效用。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-07-31
查看更多关于“健身如何呼吸”的相关常识>>
