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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：您好，对于您身体肥胖的情况，可以通过跳绳来实施节食，跳绳也属于有氧运动，但是每天要超越一定的时间，也可以互相配合散步或者是溜冰等活动实施调养。另外除了大幅度的活动外，建议通过适当压制饮食来实施节食，少吃许多甜食以及许多碳酸饮料，多吃许多水果蔬菜等。**强调声明饮食上应该注意，要以清淡为主，不能吃辛辣刺激性的食物。
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