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每天累计做1个小时的健身操能减肥吗？

分类：健身 | 1人回复 | 2020-08-07

病情描述：

我想节食，不知每天累计做1个小时的健身操能减肥吗？医生您觉着呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：做健身操首先运动量需要有超越，不然没什么效果，其次需要有压制饮食，少吃油腻辛辣的食物，高热量的比如说汉堡，薯条，可乐什么的都不能够吃。最后需要有营养跟上，多吃蔬菜水果两类，节食的时候营养也要跟上，不然减下去的都是水分。除了需要有坚持不懈的毅力。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-07

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