想要运动减肥，肚子、胳膊肥肉很多，该怎么办？
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2020-08-27
病情描述：
你好，出的工作两年后我胖了许多，想要运动减肥，肚子、胳膊肥肉许多，有什么办法吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，节食的运动项目有许多。下羽毛球，乒乓球，跳绳，仰卧起坐，瑜伽，篮球都是很好的节食项目。但是必须有一定的强度才可以，不管是哪种运动项目，没强度一定是起不到的节食的效果的，并且要长期的坚持下去。并且在饮食方面尽量少吃零食。尽量吃许多蔬菜和水果。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-27
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