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怎么样能快速运动减肥?

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2020-09-01

病情描述：

我是属于那种微胖的女孩，胖的最严重的地方就是大腿了，下个月就是我的婚礼了，我想穿上最美的婚纱，我要节食，我非常想进行咨询几下医生，怎么样能快速运动减肥?

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：如果你想快速运动减肥的话，建议你每天忍耐活动六十分钟以上，在这六十分钟内你可以练几下仰卧起坐，练几下瑜伽，忍耐跑步半个小时，这都是有效的节食办法，另外你必须互相配合节食，这样才可以使你一个月内瘦下来，节食的话建议你多吃许多新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-01

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