健康运动减肥方法
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2020-09-04
病情描述：
吃了许多许多节食产品都没有用，反冲很厉害，健康运动减肥方法有哪些？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：健康运动减肥其实就是人体脂肪、蛋白质、水的有效互相配合分解代谢，人体本应该是高蛋白低脂肪的组合而成体，所以我们在活动的同时也要留意少摄取脂肪、糖分。多样的活动更有效节食，跑步、有氧操或溜冰等活动类型，可以不定期变幻，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线攀升。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-04
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