晚上做什么运动减肥最快
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2020-09-21
病情描述：
我最近一段时间身体发胖，想要节食，您好晚上做什么运动减肥最快呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：像许多空蹬三轮车，除了做许多瑜伽，散散步，做仰卧起坐，这些都是可以的，而且可以有效的熊熊燃烧脂肪，还可以锻练局部的肌肉，超越节食的效果，忍耐30分钟以上就可以，但是在饮食上也需要有多压制许多建议在晚上七点钟之后就不要再吃任何的东西，要实施少食多餐的方式。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-21
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