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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：如果跳绳来实施节食的话也是可以的，每天最起码连续性的跳绳活动始终保持在半个小时以上，如果时间太少了，强度太低，都是不能很好的起些消耗脂肪的效用，另外在饮食方面也必须留意三餐之外，千万千万不要再吃任何的食物了，特别是现在许多年轻人平时没事儿就会装载许多零食，零食吃多了，热量也是比较容易不合格的。
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