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我要减肥一个月较好能减20斤怎么办呢？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-25

病情描述：

医生，我现在特别的想节食，我想再一个月下来可以减几下20斤，我也不敢随便乱写减肥药，因为我怕会有副作用。我想知道的是，我要减肥一个月较好能减20斤怎么办呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：你好，想要节食，一个月花掉20斤，那么需要有你有足够多的毅力和忍耐的心，必须管好自己的嘴，找擅长自己的活动，每天忍耐实施饮食，办到少吃多餐，必须多决定含有维生素比较丰富的蔬菜和水果，晚餐必须少吃，特别是要清淡许多，活动必须忍耐以微微流汗为基础

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-25

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