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每天晚上散步半个小时四十分钟能减肥吗

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-25

病情描述：

长胖了不少，现在在节食了，晚上吃的少而且还要进去散步，每天晚上散步半个小时四十分钟能减肥吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：你好，通过长时间的规律的运动锻练，并且留意适当的增强饮食的调养，可以起些有效的节食效果，上述的这个活动时间还是可以的，但需要有留意适当的增强运动量，一般需要有始终保持每天至少不高于30分钟的活动时间，同时留意增强饮食的调养，可以起些有效的增进体重上升的效果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-25

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