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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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常刘主治医师
病情分析：腰椎间盘突出是临床诊断骨科常见的一种疾病，可由多种不同原因致使，除了积极救治以外，平时的调养和调理也是非常关键的。**劳逸结合，防止过度操劳，防止弯身，防止久坐久站，防止提抬重物。是能徒步锻练的，但是**留意不能够过累，路途不能够过远，要适度。
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