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仰卧起坐在跑步前还是跑步后做

女 | 26岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-12-03

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：先跑步,在做活动。一定不要忽视健身前的热身运动与健身后的拉伸运动,其作用不亚于一次完好的健身,会让你的健身事半功倍。切忌不要一健身,同时注意少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-12-03

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