我该怎么减肥
女 |
30岁 |
分类：运动减肥 |
5人回复 |
2013-03-19
病情描述：
有了小孩以后就一直很胖曾经喝过减肥茶，同时凭患者自诉的处境，注意不吃辛辣刺激食物，适当活动。
曾经的治疗情况和效果：
喝过减肥茶，但是没什么效果
想得到怎样的帮助：
用什么样的方法可以帮我减掉一些体重
我有更好的答案
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好。减肥方法最基本 也是最根本的 就是少吃加运动 也就是 消耗的大于摄入的。早饭吃饱 午饭吃好 晚饭吃少 晚饭后较好不要再进食 外加有氧运动 女孩子要是不喜欢运动出肌肉的话 要切忌 运动完 要按摩和放松这是健康减肥的基本要领 其他的什么附加产品都是建立在这个基本要领只上的
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-03-19
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