每天步行一小时能减肥吗
女 |
29岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-01-21
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：不过不要走太慢了，稍微快一点，就是小腿有点紧绷的感觉，这叫有氧运动，坚持下去减肥效果是非常明显的。就是走完记得拉韧带，这样就不会使小腿的肉肉变成肌肉啦！同时遵循患者自诉的状态，平时注意休息，注意饮食清淡，戒烟酒。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-21
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