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每天步行一小时能减肥吗

女 | 29岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-01-21

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 高萍芝主任医师

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病情分析：不过不要走太慢了，稍微快一点，就是小腿有点紧绷的感觉，这叫有氧运动，坚持下去减肥效果是非常明显的。就是走完记得拉韧带，这样就不会使小腿的肉肉变成肌肉啦！同时遵循患者自诉的状态，平时注意休息，注意饮食清淡，戒烟酒。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-01-21

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