每天早上快走一小时能达到减肥效果吗
女 |
39岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2013-12-26
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：快走是一种很好的减肥方法。只是，早上快走效果不好。因为人体讲过了长时间的休息。体内的东西已经消耗得差不多了。再运动也消耗什麽。所以，建议你较好在晚饭后去快走，哪样效果会更好。同时不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-26
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