如何节食减肥？
女 |
25岁 |
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2014-02-12
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：用低脂的肉类(鸡鱼)代替高脂肉类(猪牛)，或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法，少炒与炸。多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，因为有了体积才有饱感。同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食，多食瓜果。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-12
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