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减肥期间。晚上适合吃什么东西呢？

女 | 21岁 | 分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2013-12-26

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姚林燕副主任医师

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病情分析：您好，减肥切记不可晚上不吃饭，因为首先晚上不吃饭造成三餐不规律，对胃不好，其次如果几天晚上不吃饭，偶尔因为聚会或其他原因吃了，会造成严重的反弹，建议您早些吃饭，比如5点之前，多吃一些清淡的，避免吃肉食及甜食，可以喝点粥，吃些蔬菜，晚上如果饿了可以吃点水果，有助于消化。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-26

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