冬季如何减肥?
女 |
21岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-02-02
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：少吃零食。冬天很多人都喜欢宅在家里，没事做就喜欢啃零食，殊不知这是在增肥啊，因为零食是减肥的大敌，所以应该要少吃零食，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-02
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