原地跑步可以减肥吗
女 |
23岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-02-17
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：是可以减肥的，可以坚持每天有氧慢跑30分钟或者快速走路。这种情况下能够呼入大量的氧气消耗体内的脂质，多吃蔬菜和蛋白质少吃脂肪高的食物。同时主要是需要清淡饮食，低糖心事，忌烟酒，注意定期复查。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-17
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