跑步减肥正确的方法和注意事项。
女 |
27岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-03-08
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：每次至少要在40分钟以上，才能达到燃烧脂肪的目的，否则的话，起不到减肥的效果，多吃低脂肪低热量的食物，控制饮食，不要因为运动完很饿就大量进食，会适得其反。同时建议适当功能锻炼，加强营养。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-08
查看更多关于“跑步减肥正确的方法和注意事项。”的相关常识>>
