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跑步减肥正确的方法和注意事项。

女 | 27岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-03-08

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：每次至少要在40分钟以上，才能达到燃烧脂肪的目的，否则的话，起不到减肥的效果，多吃低脂肪低热量的食物，控制饮食，不要因为运动完很饿就大量进食，会适得其反。同时建议适当功能锻炼，加强营养。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-08

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