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一天转多少个呼啦圈可以减肥

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2019-11-07

病情描述：

性别女，年龄22岁，每天做办公室导致我的肚子肉好多啊，我想局部瘦身，正好家里有个呼啦圈，那么一天转多少个呼啦圈可以减肥？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：呼啦圈是一种有助于瘦腹瘦腰的运动，如果你想达到全身瘦身的效果，可以选择全身性的有氧运动，如果你腹部赘肉比较多，这个运动方法还是不错的。建议每次扭100到200下，习惯后，每天可以适量的增加圈数，坚持三个月就会见到效果，人的新陈代谢改变周期是三个月，所以想要减肥有效果，一定要坚持。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-07

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