健身减肥应该吃什么
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
女朋友最近在我们这边的健身房办了一张健身卡，想要通过健身减肥。但是女朋友最近不好吃饭。请问一下健身减肥应该吃什么？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：碳水化合物的摄入。碳水化合物主要来源于米饭、面包等含淀粉较多的食物和糖类，是构成机体的重要物质，有调节脂肪代谢，储存和提供热能的作用，膳食中缺乏碳水化合物将导致全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等。所以，饮食中一味的减少糖类和淀粉类食品只会让体力越来越差。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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