坚持不吃晚饭可以达到减肥的效果吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
昨天经过药店的时候，称了一下，发现自己在这段时间里面胖了五斤，怪不得穿衣服都感觉紧了许多，请问坚持不吃晚饭可以达到减肥的效果吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：很多肥胖人士，在晚上不吃晚饭，想以此来减肥，其实这是具有一定的效果，在第一个月的时候就可以减重5斤，但是第二个月就会遇到平台期，甚至一旦恢复进食，那么体重就会出现反弹，并且反弹很快，因此要减肥的话，要了解自己的基础代谢是多少，然后在这样的基础上去饮食，才能起到效果。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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