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每天只喝豆浆能减肥吗

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-13

病情描述：

我想减肉，然后我知道不吃东西不行，容易把身体造垮了，所以我想喝豆浆，不是说豆子里边的营养丰富嘛，请问如果三餐只喝豆浆减肥吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：只喝豆浆是能减肥的，但这种方法不健康，容易出现营养不良的情况，是不科学的减肥方法，不建议采用。如果想要减肥建议通过适当节食加运动锻炼的方式，每顿饭吃七八分饱，然后做一个小时的有氧活动，就能达到减肥目的。晚上不要喝豆浆，没有减肥的效果，晚饭清淡清淡一点，同时主要还是运动减肥。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-13

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