晚饭怎么吃减肥又营养
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
因为自己过度肥胖，感觉很丑，所以想要减肥。晚饭怎么吃可以帮助减肥呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：平时如果想要更好的减肥，晚饭的时候应该注意吃一些紫薯或者玉米，不要吃米饭，不要吃面条，这样都可以防止引发肥胖，吃完饭之后的期间，等半个小时，应该注意走路40分钟或者跑步15分钟，这样都可以帮助更好的消化吸收，也可以帮助减轻脂肪，所以应该注意做好护理措施。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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