玉米和红薯哪个更适合减肥吃
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-14
病情描述：
男25岁，近日感觉心里很难受，因为胖的原因，自己也害怕胖会引来一些的病，请问；玉米和红薯哪个更适合减肥吃
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：红薯更节食。虽然红薯和玉米的热量相差不多，但在食用口感上，玉米所含的水分比红薯多，淀粉没红薯高，因此吃同样重量的玉米和红薯，明显吃红薯更加让人有饱腹感，不容易觉着饥饿，更能增加其他高热量食物的摄取，从而超越更有效压制体重，逐渐减肥瘦身的目的。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-14
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