吃毛豆有利于减肥吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-14
病情描述：
自从上班以来我觉得自己胖了好多，今年我25岁，女孩，为了穿婚纱漂亮点，我想瘦10斤，请问吃毛豆有利于减肥吗
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：食用高纤维、高蛋白的毛豆来节食，首先要留意烹调方法，尽量避免油炸、油炒、糖蜜等增强热量的方法食用建议是直接将毛豆实施水煮后，参与极少量食用盐调味即可，这样热量最低，更有利于节食。 早上、中午食用毛豆不仅能购买一整日的能量，还能增加白天摄取高热量食物，而且白天吃的毛豆有充足的时间吸收分解代谢，用不着忧心会化为脂肪，节食期间大可放心好了食用。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-14
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