减肥只喝水可以瘦多少
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
我今年25岁，最近工作很忙，下班基本都9点多，吃了很多宵夜，胖了不少，所以想咨询一下，两天只喝水会瘦多少？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：2天只喝水体重大概会降2到3斤，但减掉的多是水分不是脂肪，极容易反弹，很不健康。如果想要减肥的话，可以用玉米、红薯、南瓜、燕麦等粗粮代替精细主食，不但有较强的饱腹感，而且有丰富的膳食纤维，同时搭配新鲜水果蔬菜，避免高温油炸，配以适当运动，坚持几个月，一定会瘦的。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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