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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：21天节食的第二阶段里，患者仍旧不能吃主食和脂肪以及甜食类的食物。因为这期间是消脂的时候，只能吃蔬菜和水果来当作饮食，但是不能过量。经过上一个阶段，绝大部分节食者都已经恢复了，但是如果不注意的话，患者仍旧会彻底恢复到之前暴饮暴食的阶段。所以，患者一定可以的叮嘱自己实施发生改变。所以，饮食上面，仍旧要以蔬菜和水果为基础。但水果的食用量也不能太多，因为太多的果糖会对节食者引发不利。所以在节食的时候需要有动用含糖量比较少的水果，比如说猕猴桃、柠檬和樱桃以及苹果等水果。
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