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在健身房跑步机上一小时走六公里可以减肥吗？

分类：健身 | 1人回复 | 2020-08-12

病情描述：

医生，您好，我想知道，我如果在健身房跑步机上一小时走六公里可以减肥吗？最近想节食。医生，走路这种方法这个真的可以节食吗？期望您可以告诉我，谢谢您了。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：忍耐跑步可能会有起些一定的节食效果，但是就是需要有长期的忍耐才行，但是不能够只靠跑步来超越节食的效果，建议较好配搭食疗，要足量的压制饮食，不能够暴饮暴食，也不能够吃太过油腻的食物，必须营养均衡，而且要三餐规律，晚上九点后不要再排便，忍耐可以超越节食的目的。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-12

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