怎么做有氧运动减肥
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2020-08-20
病情描述：
身体委实是太太过肥胖，想做许多有氧运动节食，所以怎么做有氧运动减肥？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：有氧运动节食也是可以的，想要做有氧运动，那么在平时的时候决定一项体育锻炼。忍耐的实施，在锻练的过程当中，最少要始终保持到30~40分钟的时间，而且微微流汗的这种情况下是较好的一种状态，除了忍耐的实施许多体育锻炼以外，在日常的饮食当中也要实施许多有关的压制，办到少吃多餐，细嚼慢咽。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-20
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