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关于健身减肥的运动时间是什么？

分类：健身 | 1人回复 | 2020-08-21

病情描述：

本人男今年45岁了，我本来是个比较胖的人，最近我听了许多健康长寿的讲座，了解到了肥胖会引来许多疾病所以我想节食，我想您好几下医生，关于健身减肥的运动时间是什么？呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：这个建议饭后可以延后1个小时以上积极决定节食活动等即可的，所以建议恰当的按排看一看，建议活动后不能够暴饮暴食等，需要有积极压制，恰当的按排饮食等建议是低盐低脂等互相配合多吃蔬菜水果等调养身体看几下较好的，但是建议应当防止着凉和加班等即可。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-21

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