想通过运动减肥，请问什么时间运动效果较好？
男 |
0岁 |
分类：运动减肥 |
2人回复 |
2015-03-24
病情描述：
身体肥胖
曾经的治疗情况和效果：
为治疗过，医生建议运动减肥
想得到怎样的帮助：
麻烦了解的给说说，运动减肥是饭前好还是饭后好？谢谢！
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好！餐后运动掌握在餐后1小时后进行比较合适，避免影响食物的消化吸收；餐前运动需要掌握合适的量，饮食应选择相对热量低的食物，很多人经常运动，却体重越来越重，主要是摄入的热量大于消耗的热量。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-03-24
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