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如何进行有氧运动减肥

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2020-08-26

病情描述：

我是个很肥胖的人，为此已经烦恼了很长的一段时间了，您好如何进行有氧运动减肥？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：有氧运动节食也是可以的，但是节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终离不开运动会也是相结合的方法，要重新调整好自己的心态，决定一项活动，长期的忍耐才能超越比较好的效果，有氧运动在活动的过程当中要有一定的时间，而且在活动的过程当中微微流汗，这些都是很重要的。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-26

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