如何运动减肥？
男 |
0岁 |
分类：运动减肥 |
2人回复 |
2015-04-17
病情描述：
运动不瘦反而体重增加同时忌食黄鱼。
曾经的治疗情况和效果：
每天运动大约一个小时，以有氧操，搏击，或者瑜伽为主，但是运动一个月下来，体重没有减轻，反而增加
想得到怎样的帮助：
体重没有减轻，反而增加，这是什么原因？应该如何安排运动可以达到减肥目的？
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-17
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