何种运动减肥效果快
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2020-08-27
病情描述：
医生医生，我想问几下何种运动减肥效果快？我最近不知晓怎么回事，胖了超多的，也没吃什么东西啊，就是一天三餐照常吃而已，没想到居然胖了20斤，您帮帮我节食吧。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，通过剧烈的体育锻炼来实施节食一定是不行了的，节食最主要的是压制饮食，三餐千万千万不能吃得太饱，并且三餐之外，尽量不要吃其他任何食物，三餐也尽量以清淡的食物为基础，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，大白菜等等食物都行。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-27
查看更多关于“何种运动减肥效果快”的相关常识>>
