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运动减肥的较好时间是什么

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2020-09-01

病情描述：

本人个子1米78，体重90kg，肚子屁股除了脸上肉比较聚集，身边有的偏胖的朋友也是早早就患上高血压，心里也比较焦虑想靠活动健康节食，运动减肥的较好时间是什么呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：运动减肥的较好时间要根据自己的时间和生活来选择的，不管决定任何一种体育锻炼，只要能长期的忍耐，每天忍耐在20分钟到30分钟时间，都能超越比较好的效果，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终是离不开活动和饮食相结合的方法，忍耐锻练少吃多餐。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-01

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