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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，每天尽量不要吃肉，一定不要甜食蛋白质补充的话，早上一个**就够了，早上是最需要营养的时候，要吃好点，中午就吃点热量低的食物，半饱就行了，饿的话就忍着点吧，那是脂肪在燃烧..晚上吃点水果就欧拉，因为晚上睡着了感觉不到饿建议吃个苹果，因为苹果要消化掉一个苹果用的热量比一个苹果本身的热量还要多。
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