运动减肥多久有效果
女 |
20岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2013-12-10
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：每天晚饭2小时后 原地加速跑 伴随着大幅度摆动手臂 一小时 坚持一个月
在饮食上早上吃得很丰富 7分饱 ，午餐照常饭量一碗 荤菜一个 素菜尽量多 8分饱 荤菜不要吃猪肉 兔肉效果最好 其次是牛肉 鱼 鸡和鸭，晚餐注意不要吃肉 、
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-10
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